Fitness trenér Praha Lukas Rejholec - Tvá podpora k dosažení tvých cílů

Naučím Vás správně cvičit

Začít

SLUŽBY

Online Coaching
3000 kč za 1 měsíc
Zobrazit kurz
Osobní Trénink
800 českých korun
Rezervovat
Jídelní Plán na míru
2 500 českých korun
Zobrazit kurz
Tréninkový plán na míru
2 000 českých korun
Rezervovat
Nácvik Posingu
1 000 českých korun
Rezervovat

BLOG

Osobní tréninky s Trenérem Praha Opatov

Dobrý den milí čtenáři, Dnes bych rád přiblížil služby, které nabízí Trenér Praha Fit v Praze 11 Opatov. Tento zkušený fitness trenér se...

Jídelní plány a online coaching od fit trenéra

Dobrý den milí čtenáři, Dnes se zaměříme na jedinečné služby, které nabízí Trenér Praha Fit - zkušený fitness trenér v Praze 11 Opatov. S...

Fitness trenér v Praze nabízí komplexní služby

V Praze 11 Opatov se nachází zkušený fitness trenér, který nabízí komplexní služby pro všechny, kteří chtějí dosáhnout svých fitness...

O MNĚ

Jmenuji se Lukáš Rejholec a jsem váš osobní fitness trenér v Praze. Specializuji se na individuální přístup a dosažení vašich fitness cílů. Sídlím v Olympia Fitness Opatov a nabízím komplexní služby v oblasti fitness, které vám pomohou proměnit vaši postavu a zlepšit váš životní styl.

Proměňte své fitness sny v realitu! Jako nadšený osobní trenér v Praze vám pomohu dosáhnout vašich cílů - ať už chcete zhubnout, nabrat svaly nebo zlepšit kondici.

Osobní tréninky, Jídelní plány na míru, Zdravý životní styl, Redukce hmotnosti, Nabírání svalové hmoty, Tvarování postavy, Zlepšení kondice, Diagnostika pohybového aparátu, Funkční trénink, Silový trénink Praha Opatov (Praha 11), Výživové poradenství, Sestavení jídelníčku na míru, Optimalizace stravovacích návyků, Fitness trenér Praha Chodov, Opatov, Trenér Olympia fitness Opatov

Více informací

INSTAGRAM

Podpoř mou tvorbu a objednej si Tričko Fck average 🔥Veliskoti S-XXL. Kvalitní oversize trika za 500 Kč. Posílám i přes Zasilkovnu 😎

Dnešek byl pro mě velkým dnem. Být zodpovědn�ý za 5 forem mých kamarádů a klientů. Kluci předvedli své top formy a já snad ukázal své schopnosti coache. Samozřejmě všichni máme furt na čem pracovat a co zlepšovat. Ale hlavně co chci říct je, že jsem na každého z vás pyšný 😎🤜🏻🤛🏻 #fuckaverage #rejhyteam

Vyčistit hlavu a projet se s bráchou po Slapech. 🤟🏼

Rozhovor s Fyzio @maje.rova.art o možných zraněních při cvičení a jak jim předcházet 🤔celý rozhovor na mem Yt kanále

Úctu lidem co cvičí a zkouší si v krámech oblečení 🙃😄

Super akce kde si můžeš vydělat i ty 🫵😎🙏

Možná jsem nešel tam, kam jsem plánoval jít, ale myslím, že jsem skončil právě tam, kde jsem potřeboval být. 🫡

Každý trénink pod vedením @svach_dan stojí za to 💣
Děkuju kluci @jansaondrej a. ⬆️

#bodybuilding #svachteam
@teamprogressivecoaches

Když si myslíš že si fakt silný na SLDL 😎🥲….
@sejnostovas

Team @svach_dan

You only live once, but if you do it right, once is enough. ✅

4 týdny do závodů a @jsemtenkadlec už téměř závodní forma 😎👌🏼 ještě doladit detaily a 🔝

Jsme odhaleni drazí kolegové 😏😄 #trenerskyzivot

Chodíte na masáž/ fyzio ?

Tak jako chodíme pravidelně k zubaři, měli by jsme chodit pravidelně i k fyziu. Je lepší následkům předcházet než být poté vyřazeni ze hry.. 💪

Já mohu doporučit šikovného @michal.gregor.fit
#fyzio #terapeut

Moc nechápu mladé závodn�íky co jdou 4 závody na jaře, 4 závody na podzim a pak se diví, že se nezlepšují. Takhle to nejde dělat dlouhodobě a u toho efektivně progresovat. A nebavím se o Pro kteří už se nemusí tak moc hnát za novými objemy 🫡💪 @teamprogressivecoaches
Udělat progres chce svůj čas.

💰Investování: Umění budování bohatství 💰

Investování není jen o tom, kam vložit peníze, ale hlavně o strategii a mindsetu. ✅

Chceš, aby peníze pracovaly pro tebe?

Drž se těchto principů: ⬆️

Fitness Valentine’s Day. Expectation vs Reality 👀🤡❤️
@sejnostovas #valentine #valentineday #expectations #vs #reality

S moji paní mámou 😁 nebo ji tak alespoň oblíkli 👵🏻 @sejnostovas

Nežij jen ve své bublině a objevuj svět 🌍 dokud můžeš.
#abudhabi

Tady v Maďarsku mají jinak zkušené trenéry 🤔😁🫢
Prostě Maďaři no 😬 #personaltrainer

Long story short:
S bráchou jsme se jako malí stříhali navzájem. ✂️ Tak trochu jsem ho k tomu přivedl i já, a po pár stříháních jsem hned věděl, že má na to obrovský talent. Jemu se to třeba ani nezdálo, ale já to poznal okamžitě. Vždycky jsem ho v tom podporoval a povzbuzoval, aby pokračoval – a podívejme se, kde je teď! 😎🔥 Bez jakékoli školy a bez pomoci od ostatních. Jsem na něj pyšný a vím, že je to teprve začátek.
Je ale také důležité zjistit co nejdříve, na co máme talent, a ten pak rozvíjet. ✌🏼 A v neposlední řadě je klíčové mít kolem sebe lidi, kteří vás vždy podpoří a nasměrují tou správnou cestou. 🙏
@tonda_32

Chceš si udělat fotku a kdo se tam nevecpe 😁 hold výhra. Asi … 😬🫶 @sejnostovas

Tvůj čas je to nejcennější, co máš ⏰
Každou vteřinu vyměňuješ za něco, co už nikdy nezískáš zpět. Přemýšlej, čemu ho věnuješ. Dělá tě to šťastným? Přináší ti to smysl? Žij tak, aby tvé dny stály za to. Nauč se říkat „ne“ věcem, které tě nenaplňují, a soustřeď se na to, co tě posouvá a dává tvému životu hodnotu. Pamatuj, že čas plyne jako řeka – směřuj ji tam, kde chceš být. 💙

Superkompenzace AKA odvodnění v kulturistice ‼️

Nejčastější chyba kterou dělá spousty začátečníků.

Nedávejte tomu takovou váhu a nespoléhejte nato že vám to zachrání formu. ✊

@teamprogressivecoaches

Nové video z přípravy na YouTube ✊
@teamprogressivecoaches

MINDSET IS WHAT
SEPARATES THE BEST
FROM THE REST.

V přípravě na kulturistiku je velká část lidí co to ani nedotáhne do konce protože to nezvládnou fyzicky nebo psychicky. Proto je důležité mít doma a v hlavě vše srovnané 🫵

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}